Il riposo è allenante

abitudini

Quando fai uno sport riesci a capire naturalmente quanto sia importante il riposo. Non dico solo il riposo tra un giorno e l’altro dell’allenamento ma anche durante l’allenamento stesso.
Il riposo ricarica le tue energie, previene gli infortuni e massimizza il rendimento.

Nel lavoro invece ci scordiamo di quanto sia importante il riposo. Non solo quello del week-end o delle ferie, ma anche quello tra un’attività e l’altra nella giornata lavorativa. Se ci fermiamo qualche minuto a riposare o a pensare ad altro ci sembra di sprecare tempo, di non fare abbastanza.

In realtà è tutto il contrario!

Se ogni tanto ti concedi una pausa, qualche minuto per far vagare la mente, non fai altro che ricaricarti.

Fai bene al tuo cervello, al tuo corpo, ai tuoi colleghi e anche ai tuoi clienti.

Print Friendly, PDF & Email

Amedeo Landi

Marketer e Co-founder di Scroller. Esperto Social Media Marketing, SEO, SEM e Analytics. Credo nel marketing (quello vero) e sono "quasi" un nativo Digitale. Davanti a un'analisi di mercato, a numeri statistici e grafici a torta vado in brodo di giuggiole.

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *